蓮の葉と雨

「私は体が硬いけどできますか？」との
質問を受ける事があります。


体のすべてが硬いヒトはいないと言われています。

まずは 自分はどこが柔らかいのか探すところから始めましょう。

観察する事で 変化に気付くことができます。


ヨガはパッケージではなく
中身を深く探求する為のツールです。

自分に興味を持って大切にすることで
必ずからだとこころは応えてくれます。




こころが変われば見えるものも
変わっていきます。

気をつけること

初回は チェックシートを一緒に確認してもらいます。
5分ほど 余裕を持ってお越しください

体調チェックはご自身で行ってください。


途中で体調が悪くなった時はすぐにお申し出ください。

予約する

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私には先天的な珍しい持病があり、幼少期から運動、食事共に厳しく制限されていました。

派生して月経前症候群の症状も酷く、自律神経を調整するのも苦手な体で、改善策を探す日々でした。

大人になって製剤も進み
調整しながら運動や食事を楽しめるようになった頃

「ヨガは心が落ち着き、体も軽くなる」と知人から聞いた事がきっかけでクラスに参加しました。

初めてのヨガは、私にとって味わったことの無い不思議な体験でした。


それから10年程経った頃
ヨガを知らずにいたら乗り越えられなかったかもしれないと思うような辛い出来事を経験して

気分を換える事、自分を大切にする事がどれほど重要か
改めて学びました。


ほんの少しだけ意識を変えることで
目の前の景色が変わリ始めることを
今、自分を変えたいと思っている人と
一緒に体験して行きたいと思いインストラクターをしています。




…と、スピリチュアル全開に話していますが
ヨガを知るまで占いすら信じていない人でした( ˙𐃷˙ )☆

クラスの名前

2015年に稲葉家下屋敷からスタートしたヨガクラスです。
興味のある方はご覧ください。

「ハタヨガ」とは、体を動かしてポーズをとるヨガ全般の事をいいます。

サンスクリット語で「ハ」は太陽「タ」は月を意味します。「ヨガ」は繋ぐ、結びつけるという意味です。

「ハタヨガ」で｢相反するものを1つにする｣ と解釈されます。



クラスの名前を考える際、これと同じ意味を持つ言葉を探しました。


蓮の葉は、どんなに濡らそうとしても水を弾いて濡れることは無いそうです。

でも、葉の表面に水滴が付いた状態でひっくり返しても、水滴は下に落ちないそうです。

すごく神秘的で奥が深いと思いました。


ヒトの心と体は別々になりやすいので、蓮の葉と雫のようにちょっとした工夫で

「実は繋がっている」状態を作るお手伝いができたらいいなと思い、この名前にしました。